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| 全て予約制です。当日直接のご参加はできません。 |
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| ストレスに負けない、しなやかな心になるために |
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| 第１３回 回債が決まりましたら掲載します。 |
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東京・足立区 北千住 東京芸術センター 9階会議室
北千住駅 西口より徒歩10分 |
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・日頃、ストレスやプレッシャーを感じている方
・うまく気分転換ができない方
・メンタル面に関して、興味を持っている方
・メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方 |
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メンタルタフネス講座では、「しなやかな心」の有り様を身につけます。
ストレスやプレッシャーに負けない
「しなやかな心」の有り様を身につけます。
私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。
ストレスやプレッシャーで、過度の不安や怒りや自己嫌悪に陥っていませんか?
過剰な感情は、私たちを振り回してしまいます。
不安にさせたりや憂鬱な気分にしたり、怒りを誘発したり……
過剰な感情をコントロールし、感情に振り回されず、前に進む方法を身につけましょう。
・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける――良い感情（ポジティブ）・悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く |
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| １６名（定員になり次第、締め切とさせていただきます） |
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| １０，０００円（当日お支払いください） |
| ●キャンセルポリシー |
※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。
申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
予めご了承ください。 |
キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。
●７日前〜３日前 受講料の半額
●前々日〜当 日 受講料の全額 |
※ キャンセル料が発生した場合、請求書をお送ります。
請求期日までにキャンセル料をお支払いください。
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西部直樹（産業カウンセラー・日本論理療法学会 論理療法士）
左口絹英（産業カウンセラー・日本論理療法学会 論理療法士・交流分析士）他 |
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| N&Sラーニング講座 申し込み |
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