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メンタルタフネス講座


※全て予約制です。当日直接のご参加はできません。
　 ストレスに負けない、しなやかな心になるために。
▼開催日時
2009年5月23日（土）、10:00〜17:00
 ▼開催場所
東京・足立区　北千住　東京芸術センター（※外部リンク）　９階会議室
アクセス → 北千住駅　西口より徒歩1０分　※Googleマップ （外部リンク）
 ▼対象・・・こんな方にお奨めです
  • 日頃、ストレスやプレッシャーを感じている方
  • うまく気分転換ができない方
  • メンタル面に関して、興味を持っている方
  • メンタルタフネス研修を考えている企業研修担当の方
 ▼内容
メンタルタフネス講座では、「しなやかな心」の有り様を身につけます。
ストレスやプレッシャーに負けない「しなやかな心」の有り様を身につけます。

私達は、様々なストレスやプレッシャーに曝されています。

ストレスやプレッシャーで、過度の不安や怒りや自己嫌悪に陥っていませんか？
過剰な感情は、私たちを振り回してしまいます。
不安にさせたりや憂鬱な気分にしたり、怒りを誘発したり・・・

過剰な感情をコントロールし、感情に振り回されず、前に進む方法を身につけましょう。

・ストレスとその反応
・思考・と感情を理解する
・感情の源泉を探る
・感情を分ける〜良い感情（ポジティブ）・悪い感情（健全なネガティブと不健全なネガティブ）
・不健全なネガティブな感情が私達を惑乱させる
・不合理な信念が不健全でネガティブな感情を生む
・自滅的な行動をしないために
・健全な感情に導く

●費用
２０，０００円（税込）

＊お申し込み後、ご請求書をメールでお送りします。
＊講座料は、当日会場にて直接お支払いください。

●キャンセルポリシー
※原則としてお申し込み後のキャンセルはできません。

申込後、都合が悪くなった場合は代理の参加者名をお知らせください。
万一、参加申込の取り消しをされる場合、以下の通りキャンセル料が発生します。
予めご了承ください。
キャンセルの場合、以下のキャンセル料をご請求します。
●講師
西部直樹 （産業カウンセラー・日本論理療法学会　論理療法士）
左口絹英 （産業カウンセラー・日本論理療法学会　論理療法士・交流分析士）、他
●定員
１６名 （定員になり次第締め切りとさせていただきます）
●申込み